20 lat

18scie lat to nie wiek na testosteron, jak Cie bardzo korci strzel sobie pary razy metke ;-) Meta solo może obniżac testosteron (spójrz na stronę 1 jaki mam wynik) Polecę 6 czy nawet max 8 tyg solo, zejdę i ile mi z tego zostanie? Szkoda wątroby i bałaganu w hormonach imho. Kolejna sprawa testo już przybilem. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

190 wzrostu, 85 wagi, 39 w łapie i 8 lat treningów :) dopnij miske chłopie :) HCG kup łącznie 20000jm I clomid z 20 tabsow to na pewno

Oleju a wiec ci powiem ze ja tez kiedys miałem ten problem mam 17 lat i w wieku 16 wazylem 122 kg ( rekord ) :} Miałem wiele problemów ;] Ale rozwiązała je EFRYDYNKA a dokładne THERMA PRO firmy PROLAB ( innej firmy niekupój nawet bo kasa w błoto) w ciagu 3-4 miechów zrzuciłem 20-25 kg. POZDRAWIAM ECA ROOLES :) Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze [...]

Wiek:18 lat Wzrost:184cm Waga:85kg 1 posiłek 6.00 Płatki owsiane 100g Mleko 250ml Serek wiejski lekki 150g jaja warzywa 2 posiłek 9.00 kasza mięso Orzechy włoskie 20g papryka/ogórek <--- jakieś warzywo. dużo warzyw 3 posiłek 12.00 ryż brązowy wołowina warzywa oliwa 4 posiłek 15.30 Ryż 100g Pierś z kurczaka/indyka 150g Warzywa Oliwa z oliwy [...]

ile Ty masz lat nie odpowiadaj, bo widze po profilu ze i tak nie bedzie to prawda 1970 o conajmniej 20 przegiecie eot z mojej strony Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-08 19:18:52

baneryy orientujesz sie może w jakiej cenie są treningi w tej szkole do której linka podałeś dla dorosłych przyjmą wogóle kogoś ponad 19 lat?? Zmieniony przez - Manikkk w dniu 2007-02-01 20:16:28

W wieku 15 lat wystarczy eliminacja przetworzonych produktów i wprowadzenie w to miejsce składników o wysokiej gęstości odżywczej, czyt. jaja, ryby, orzechy, warzywa, owoce etc. dodatkowo warto wprowadzić więcej ruchu w postaci sportów zespołowych czy indywidualnych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-07-20 16:16:45

Czyli mając na celu 3600 kalorii, co mysle jak dla mnie jest spoko (21 lat, 70,5kg, 178cm): 3600 kalorii 450g węgli (50%) 180g białka (20%) 120g tłuszczu (30%) będę te tłuszcze powoli podbijał, bo węgle i białko wg. tego schematu nie rozni sie za bardzo od tego jakim jechałem obecnie, jedynie te tłuszcze stopniowo będę podnosił

Misi00 nie rozsmieszaj mnie takimi tekstami, bo nimi karmili mnie rodzice przed dobranocka , w wieku 12 lat :))) Jezeli lubisz trenowac to trenuj, ja lubie siedziec przed komputerem wiec siedze Po za tym treningi trwaja 4 razy w tygodniu po 45 minut , co daje 165 godzin wolnego czasu od treningu w tygodniu i tym samymo na siedzenie na foroom i [...]

[...] historii, zdobyć szósty w karierze tytuł mistrza świata Wygrywając w ubiegłym roku rywalizację kierowców wyrównał rekord pięciu triumfów Argentyńczyka Juana Manuela Fangio z lat 50. Wyniki GP Australii: 1. David Coulthard (Szkocja/McLaren-Mercedes) 1:34.42,124 2. Juan Pablo Montoya (Kolumbia/Williams-BMW) strata 8,675 3. Kimi Raikkonen [...]

[...] 98 Wzrost : 190 Cel treningowy : Poprawa szybkości, wydolności Staż treningowy na siłowni : ostatnio 20 miesięcy bez opuszczonego treningu (choroba nie choroba) wcześniej 2 lata w piwnicy w wieku 16-18 lat Uprawiane inne sporty : w sezonie bieganie 18km 3x tyg Dostęp do sprzętu : full Dieta : 250g białka, 500+ węgla, 100+ tłuszczu [...]

Lestaca, odpowiem, choc nie powinienem, bo wcinasz sie w cudzy watek.. 1.Niwiele, 2 Malo, 3.Na tyle, aby nie zaklucal snu, a hamowal katabolizm... I nie zadawj wiecej durnych pytan, bo odpowiedzi sa na forum od kilku lat... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-20 21:55:09

Mordunio, w wieku nastu lat chyba liczyć nauczyli i teraz porównaj ile ton przerzucasz na FBW gdzie masz 20-30 serii i operujesz ciężarami 70-90% CM a ile na CF gdzie trzepiesz obwody ze sztangą obciążoną...40% CM?. Ogólny tonaż mordeczko. Ty umiesz w ogóle odróżnić wysiłek tlenowy od beztlenowego? Co ma wysiłek beztlenowy na CF do obciążania [...]

ja moge podbijac ile chcesz ... ale jaki to ma sens stać i godzine czy dwie żonglować ... pare lat temu podbiłem 1500 i mi się znudziło .. trwało to 20 minut.

Axel - jak Djfafa. Jestem sympatykiem, nie pracownikiem Olimpu. To jest tylko moje zdanie, które bierze się z zaufania do Olego, którego znam od blisko 20-tu lat. Axel - poczekajmy chwilę... Jutro Nutri coś pewnie napisze.

Za suple się nie bierz. :) Co do wagi - trzeba pozbyć się tłuszczu, a przybrać na suchej masie, następnie rzeźbić, zajmie Ci to parę lat. :) Poczytaj o treningu ogólnym, tak zwanym FBW, ponieważ SPLIT (z własnego doświadczenia wiem), nie przyczyni się do wzrostu masy mięśniowej. :) A co do diety - polecam udać się od działu Odżywianie. :) [...]

[...] tym mało sensowne jest zwiększanie masy ciała o 5 kilogramów. Masa ciała nie świadczy o wyglądzie sylwetki. Polecam dokonać pomiarów obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Jeszcze zależy od tego ile ma lat, jeśli ma z 15 to ok a jak z 20 kilka to już radziłbym na siłkę pójść lub zakupić sobie drążek, hantle,sztangi

[...] ją zregenerować to wystarczy, że przytyję do odpowiedniej wagi i dostarczę wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Miesiączki nie mam... Mięsa nie jem od kilku dobrych lat, po prostu brzydzę się mięsem. Terapię mam na początku grudnia. Jeszcze mam pytanie: jeśli teraz jem 1600-1700 to do ilu najlepiej zwiększyć? Dodam, że jestem niska, mam [...]

Dziadek nie podciąga się z 20 kg na drazku haha więc jesteś co najmniej 30 lat młodszy haha :-)

[...] Jedno z najdroższych zamawianych przez nas dań - tak pod 20 złotych. Jeszcze ciekawostka - podczas tej kolacji Taras opowiada o swojej nauce u Robina Gracie, i przy okazji okazało się, że miał okazję się delikatnie pokulać z samym Helio Gracie, gdy ten odwiedził Hiszpanię, mając już 95 lat. Zmieniony przez - dacheng w dniu 2011-09-04 17:34:11